Karena kelewat sibuk, terkadang kita melupakan hal yang paling kecil namun penting. Ya, sarapan. terkadang kita melupakan hal kecil ini. Tanpa kita sadari, sarapan itu ternyata hal yang sangat penting. Tanpa sarapan, terkadang kita merasa kurang bisa berkonsentrasi, lemas, kurang bersemangat dan sebagainya.
Sarapan tak harus memakan makanan yang berat. Kita dapat menyantap beberapa potong roti dan segelas susu teh. Sebenarnya ini saja sudah cukup untuk mengisi perut yang kosong di pagi hari, yang penting perut sudah terisi walaupun hanya sedikit.
Kadangkala, hari yang buruk disebabkan karena kita tidak sarapan di pagi hari. Misalnya kita lemas pada saat jam pelajaran di sekolah dan tidak memeperhatikan penjelasan guru. Akhirnya kita mendapatkan nilai jelek. Atau mungkin pada saat kita sedang berolah raga tanpa sarapan pada pagi hari, bisa saja kita pingsan dan keringat dingin. Tentu itu sangat merugikan bagi tubuh kita.
sekian dari saya. terimakasih. xx
Tidak ada komentar:
Posting Komentar